コアリズム

コアリズを購入！

コアリズムを購入！早速踊ってみました。

まずは基本プログラム。 「肋骨を意識して」「できるだけ遠くへ伸ばして、8回いくわよ！」「カロリー燃やして！」「腕を天井に向かって投げる感じで」など、 常にきめ細かいアドバイスがあるので体の動きをイメージしやすいです。

基本プログラムは38分ですが、相当カロリー消費してると思います！

上級プログラムは21分。 基本プログラムより時間は短くても、凝縮されていて激しさがパワーアップしています。 ジュリアとヤーナのバックで踊っているダンサーも、タンクトップに汗がびっしょりと滲んでいます。

コアリズムは、初級・上級を通して腰と腹筋が鍛えられているのが実感できます。 さらに、リズム感のない私でも、徐々にダンスのリズムが体に染込んでいくのが分かりました。 リズムに乗ると、ダンスが何倍も楽しくなります。これ、本当です！

コアリズムは段々と激しくなりますが、最後はゆっくりストレッチで終わります。 これは運動の基本ですね。コアリズムのDVDを再生したら、途中で止めるのは勿体無いです。 最後まで踊りきりましょう！

コアリズムのDVDは日本語吹替えなので、ジュリアとヤーナの説明もちゃんと聞き取れます。

その上DVDならではの機能も充実。 「この動き、難しいな」と思ったら画面下の「Help」ボタンを押すと、ジュリアとヤーナが分かりやすくゆっくり動いて解説してくれます。 その解説が終わったらボタンを押したタイムからスタート。ビデオのように巻き戻す必要なし！ 「Back」「Front」ボタンでリアルタイムに画面が切り替わるのもDVDならではの機能で、便利です。

コアリズムを実際に踊った動画

コアリズムを実際に踊ってみた動画を紹介します。下手ですが、これ難しいんです、ホント。 でもコアリズムは鑑賞するものではなく、踊るものですからね。積極的にコアダンス！ヘタクソだからといって遠慮は要りません。 コアリズムを踊ると、最初から腹筋と内臓がグワングワンして、絞られていくのが実感できます。コアリズムの特徴は何といっても腰の動きですから。 くわばたりえさんがコアリズムでウエストを絞れたというのも、ホント納得です。 コアリズムを踊る習慣をつければ、痩せないはずがありません。 そもそもダンスは日常にはない動きですし、特にコアリズムは腰をウネウネと振るんですから。 コアリズムを再生すると、最初のメニューが出てきます。このメニューではフロントビューとバックビューが選べます。 言語は最初から日本語吹替えなので、そのまま再生するだけで問題ありません。 始めはノーマルにフロントビューでコアリズムを踊ってみるといいでしょう。 「次は右！」とか「その場でマーチ」など、ジュリアとヤーナが声を掛けてくれるので、コアリズムを踊れば踊るほど一体感が湧いてきます。 全体の流れをマスターしないと次のエクササイズにうまく移れないので、最初は「難しい！」と思うかもしれません。 でも身体にコアリズムの動きが染み付くと絶対に楽しいですよ！

コアリズムで僕の腹筋が割れました！

コアリズムを踊る習慣を付けると、腹筋が割れます！いわゆる筋トレの腹筋運動はしていないのに、割れます。

コアリズムＤＶＤのジャケットにも割れた腹筋が写っていますよね。 コアリズムはウエストを中心に下半身を動かすエクササイズＤＶＤなので、腹筋が割れるのも納得できます。

でも腹筋が割れているのには気付きませんでした。コアリズムを毎日踊る習慣を付けたから、腹筋が割れたのはその報酬だと思っています。

コアリズムはこんな方にお薦め

コアリズムはウエストやお腹を引き締めるのに最適なエクササイズです。 上半身は普通なのに、腰から下が太っているために、バランスが悪くて悩んでいるという方は少なくありません。 特に女性の魅力はウェストのくびれといっても過言ではありません。 コアリズムエクササイズは、「ローライズジーンズを穿きこなしたい！」「気兼ねなくおヘソを出したい！」願う方のために威力を発揮します。 コアリズムを愛用している芸能人も成果を出しています。

コアリズムは杉本彩さんも絶賛！

くわばたりえ ダイエットでくびれた

お笑いコンビ・クワバタオハラのくわばたりえ（３２）が２５日、神奈川県川崎市でダイエット本「クワバタのくびれダイエット」の発売記念イベントを行った。

４５日間のダイエットでウエスト２０センチ減の６４センチ、 体重は１１キロ減の５５キロとスリムな体形に大変身を遂げたくわばたは「『ホームレス中学生』ぐらい（約２２５万部）売れたら。印税収入は結婚資金」と皮算用。

もっともお相手はまだのようで「今年こそは。合コンセッティングして必死こいて彼氏つくります」と目を輝かせていた。 （2009年1月26日9時17分配信 デイリースポーツ）

くわばたりえウエスト２０センチ減に成功

漫才コンビ、クワバタオハラのくわばたりえ（３２）が、１カ月半でウエストを約２０センチ減らすことに成功した。 グラビアデビューを目指すくわばたは２３日、都内で結果報告を行った。

ウエストは８５センチから６５・４センチに、体重は６３キロから５６・５キロに激減。 毎日、ラテンダンスをベースにしたエクササイズＤＶＤ「コアリズム」で運動し、食事制限もしなかったという。

くびれがくっきりになり「すごい！」と大喜び。「男子が良く読む雑誌の表紙か袋とじ。白黒がいいかも」と、依頼もないのに盛り上がっていた。 （2008年5月24日9時53分配信 日刊スポーツ）

コアリズムを指導してくれるお姉さんは・・？

コアリズムのインストラクターは、世界トップレベルのラテンダンサーのヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズです。 ヤーナは国際大会で10回の優勝経験、ジュリアは夫ボブとのコンビで全米選手権歴代ナンバー1の優勝回数を誇ります。 そんな最強のプロダンサーがコーチを務める7日間メリハリボディプログラムが「コアリズム」なんです。

コアリズムのキーワードは「セクシー」

コアリズムのキャッチコピーが「本気でヤセたいなら、さあ、腰を振りなさい！」というだけあります。 見て下さい、2人のお腹と腰！ラテンダンスのリズムがアナタのお腹と腰を徹底的に絞り上げます。 ラテンのリズムは打楽器奏者には避けて通れないくらい基本的かつ重要なものです。 コアリズムは、そんなラテンに根ざした「チャチャ」「サルサ」「ルンバ」といったリズムに乗ってセクシーに腰を振っちゃいます。 恥ずかしい？でもそこがコアリズムのポイントです。セクシーなボディはセクシーなエクササイズから生まれます。 ジッとしていてもセクシーボディにはなれません。ヤーナとジュリアの、時に優しく、時に激しいレッスンをまずは思いっきり楽しむこと。 コアリズムは別に人前で踊るわけではないので、気兼ねすることなく優しく激しくセクシーに腰を振りましょう。

コアリズムの7日間メリハリプログラム

コアリズムは「基本プログラム」（1日目〜5日目）「上級プログラム」（6、7日目）のDVD2部構成。

◆ 基本プログラム・・・ウォームアップ→「チャチャ」→「サルサ」→「ルンバ」→クールダウン
これだけでもかなりキます。

◆ 上級プログラム・・・基本からの応用編
時間はあえて「基本プログラム」よりも短く設定してありますが、「基本プログラム」以上に腰を振って振って振りまくる！

◆ 更にボーナス特典DVD「ラテンダンス簡単ステップガイド」付き
パートナーと一緒に「チャチャ」や「サルサ」のステップを学べちゃいます。せっかくだからパートナーにも一緒に踊ってもらって、楽しさも2倍にしましょう。

コアリズムDVDならではのサポート機能

コアリズムのＤＶＤは、ＤＶＤならではの機能が盛り沢山です。

• 字幕を追うことなくダンスに集中できる日本語振り替え機能
• ダンサーの後ろからの映像に切り替えるバックビュー機能
• ヤーナとジュリアがダンスの動きを丁寧に解説してくれるヘルプメニュー
• エクササイズ中にリズムを確認できるビートインディケーター
• ダンサー達の後ろにある大きなバックスクリーンでは、エクササイズ中のお腹の動きをしっかりと確認

《バックビュー機能》	《ビートインディケーター》	《バックスクリーン》

コアリズム遂に値下げ！販売価格9,900円 !!

コアリズムのキャッシュバックキャンペーンは終了しましたが、今度は値下げでお買い得感いっぱい！

さらにエクサボディのコアリズムは、到着後３０日以内なら開封しても返品ＯＫになりました！ コアリズムを試しに買ってみても損することはありません。期限はありますが、開封後の返品ができるサービスはかなりお得です！

キャッシュバックキャンペーンは期間内にエクササイズ結果を報告しなければいけませんでしたが、今度は純粋な値下げです。 これで、ゆっくりマイペースでコアリズムに集中できます。